Medicana Çamlıca Hastanesi’nden Psikolog İlayda Kutevu, iyi sosyal ilişkiler kurmanın ve zaman zaman sosyal etkinliklere katılmanın zihinsel sağlığı pozitif yönde destekleyeceğini bildirdi. Yoğun çalışma temposunda olan kişilerin olumsuz duyguları daha çok deneyimlediğini belirten Kutevu, meditasyon, egzersiz, düzenli uyku gibi yöntemlerin zihinsel sağlığı iyileştireceğini vurguladı. Ayrıca, iş ve kişisel yaşam arasında denge kurmanın önemine dikkat çekerek, kendimize kaliteli zaman ayırmamızı ve gerektiğinde ‘hayır’ demeyi öğrenmemizi önerdi.